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DÉBUT DU COURS: 17 SEPTEMBRE 2010
Le Ultimate est un sport de disque sans contact joué entre deux équipes. Le ultimate est fondé sur l'esprit sportif qui rend chaque joueur responsable du ''fair-play''. On encourage le jeu hautement compétitif, mais jamais au détriment du respect mutuel des joueurs. Tenue sportive.
4350 Vendredi 19:00 - 20:30
70$ / 12 semaines |
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DÉBUT DU COURS: 22 SEPTEMBRE 2010
4750 Taichi Chuan Yang
Mercredi 13:00 - 14:30
80 $ / 12 semaines
Taichi Chuan Yang est un enchaînement de mouvements lents et continus pour développer l'énergie intérieure et revitaliser tout l'organisme. |
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DÉBUT DU COURS : 13 SEPTEMBRE 2010
Discipline olympique originaire de Corée, WTF
Uniforme et ceinture à acheter (non requis pour le 1er cours) et des frais d'affiliation de 12$ à payer 1 fois par année.
Frais au changement de couleur de ceinture. Jeux de Montréal, Jeux du Québec (possibilité de compétition).
Ceinture blanche et couleurs
310-4670 Mardi - jeudi 20:15 - 21:20
108 $ / 13 semaines
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DÉBUT DU COURS: 14 SEPTEMBRE 2010
Respiration, méditation, relaxation: Étirements et postures de yoga. À un rythme très doux, nous mettons l'accent
sur la détente, les techniques de relaxation et de respiration.
4350 Mardi 18:25 - 19:55
163 $ / 13 sem.
Niveau 1: Ce cours vise à vous apprendre des techniques de flexibilité et de souplesse, à calmer le mental et à
apporter un réel sentiment de paix et de sérénité dans tout votre être.
Niveau 2: Pratique plus dynamique et fluide, nous pratiquons le hatha yoga et le hashtanga yoga selon le désir
des participants.
4362 niv. 2 Mardi 20:00 - 21:30
99$ / 8 sem.
4360 niv. 1 Mardi 19:30 - 21:00
163 $ / 13 sem.
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DÉBUT DU COURS: 13 SEPTEMBRE 2010
Technique de frappe de balles, tactiques de jeu en simple et en double.
Raquettes non fournies, balles fournies.
Débutant:
Le joueur n'a jamais joué ou commence à frapper la balle à l'occasion
Pré-Intermédiaire:
Le joueur échange assez bien en fond de terrain, la vitesse de ses coups droits et de ses revers est moyenne, il utilise rarement la volée ou le smash et son premier service est de vitesse moyenne.
Intermédiaire:
Le joueur réussit des échanges assez réguliers en fond de terrain. Il possède des balles à effet et il utilise la volée et le smash à l'occasion.
Avancé:
Le joueur réussit des échanges en fond de terrain avec: soit des balles rapides, soit des balles à effet (coupé, lifté,) il effectue son premier service en puissance et son deuxième est souvent avec un effet accentué.
Très avancé:
Le joueur est dans une catégorie à part, il peut frapper des balles de tous les endroits du terrain avec puissance, précision, effet et varie très bien son jeu pour déjouer son adversaire. Son premier service est très puissant et son deuxième est difficile à attaquer.
4610 niv. débutant Lundi 17:30 - 18:30
4611 niv. pré-intermédiaire Lundi 18:30 - 19:30
4612 niv. intermédiaire Lundi 19:30 - 20:30
4613 niv. intermédiaire Mercredi 17:30 - 18:30
4614 niv. avancé Mercredi 18:30 - 19:30
4615 niv. très avancé Mercredi 19:30 - 20:30
4616 niv. multiple Jeudi 19:30 - 20:30
4617 niv. multiple Jeudi 20:30 - 21:30
107 $ / 12 semaines
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